鈴鹿市「まいにちやろにぃ～フレイル予防」体操のご紹介

地域のサロン活動もお休みが続いている中、鈴鹿市の取り組みをご紹介します！

自宅でできる簡単な体操の動画を鈴鹿市公式YouTubeで配信しています。体操をすることで、フレイル（虚弱※）を予防し、健康を維持しましょう。

【※フレイル】とは、健康な状態から要介護状態へ移行する中間段階のことです。この段階において、適切に心掛けることで、要介護への進行を遅らせ、健康な状態に戻すことができます。

サロン活動が再開するまでのあと少し、ぜひ、体操を毎日続けてみてください！以下のリンクから動画ページへ移動できます。