【河曲地区】SSE健康サロン

この日はSSE健康サロンへお伺いしました。
普段は市営十宮団地集会所での開催ですが、見学に伺った日は河曲公民館に変更しての開催でした。

最初にラジオ体操をした後、スクエアステップの実践を行いました。
スクエアステップでは代表者がオリジナルに考案したステップパターンを、代表者の手本を見てから挑戦！
横4マスのマットを2マスずつ２人横並びで同時に進むパターンや、ステップを進めながら相手と向かい合うタイミングであっち向いてほいをするパターンを行いました。ステップが難しくて手と足が同時に出てしまう人がいたり、難しいステップに悪戦苦闘しながらも「前にやったことがあるステップに似てるからできる！」とチャレンジする姿が印象的でした。

スクエアステップのほかには、ストレッチ体操や脳トレクイズも行いました。
脳トレクイズで盛り上がったのは、記憶力テスト。代表者が「犬、猫」「結婚式、長芋」のような１０のことばの組み合わせを口頭で参加者に伝えます。その次に代表者が「犬」と言えば参加者は「猫」と答えられたら正解です。「犬、猫」のような関連性のある組み合わせはみなさん正解されるのですが、「結婚式、長芋」のような関連性がなさそうな組み合わせには大苦戦。途中からは「犬」に対して「長芋」が聞こえてきたり、わからなかったら「長芋」と言ってみたり…間違えても明るく楽しい雰囲気で盛り上がりました。

代表者の声
「脳トレや体操は趣味で定期購読している本からヒントを得ている。どんな脳トレや体操をみなさんにしてもらおうか、スクエアステップの新しいステップパターンを考えることが楽しいです。」

【開催】
毎月第１・２・４木曜日　13：30～15：30

【場所】
市営十宮団地集会所

【住所】
鈴鹿市十宮3-18-1

ご不明な点がございましたら下記までご連絡ください。

【お問い合わせ先】
鈴鹿市社会福祉協議会　地域福祉課　長谷川
TEL:059-373-5750 　　FAX:059-382-7330